هنگام استفاده از رایانه پلک بزنید
یک متخصص چشم پزشکی به کاربران رایانه‌توصیه کرد هنگام استفاده‌از رایانه برای جلوگیری از خشکی ، ضعیفی و سوزش چشم، دائم پلک بزنند.
دکتر "علی زمانی " روز یکشنبه درهمایش " بیماریهای چشم " در بیمارستان " شریعتی" اصفهان افزود:یکی‌ازعلت‌های رو به افزایش مراجعه مردم به مطب‌های چشم پزشکی در سالهای اخیر، ضعیفی و خشکی چشم‌به‌خاطراستفاده مستمراز رایانه به‌خصوص در بین کارمندان و قشر دانش آموزی و دانشجویی است.
وی بااشاره به این که یکی از دلایل اصلی سوزش چشم هنگام کار با رایانه، کاهش میزان پلک زدن است، اظهار داشت:این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار، سبب می‌شود پلک هامدت بیشتری باز بماند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر و باعث سوزش چشم شود.
وی‌افزود:با توجه به این که رایانه جزوملزومات خانه‌ها شده است باید کلیه افراد خانواده برای تضمین سلامتی چشم و گردن خود توصیه‌های ایمنی و سلامتی را هنگام استفاده از آن به کار ببرند.
وی درجمع متخصصین چشم پزشکی، گفت: افراد باید سعی‌کنند به‌هنگام‌استفاده از کامپیوتر به طور ارادی برای تامین آب و اشک چشم پلک بزنند و ترجیحااز رنگ سفید و آبی برای صفحه کار رایانه استفاده کنند.
زمانی افزود : مرکز مانیتور باید حدود ۱۰تا ۲۰سانتی متر پائین تر از چشمان کاربران باشد، چون این وضعیت علاوه‌براینکه باعث می‌شود پلک‌هاپائین تر قرار بگیرد ، سطح کمتری از چشم در معرض نور رایانه قرار می‌گیرد.
وی تصریح کرد: صفحه مانیتورها نباید هنگام استفاده کاربران در معرض نور باشد.
این‌پزشک متخصص چشم،اضافه کرد: کاربران باید به چشمان خود بعد از هرپنج تا ۱۰دقیقه پنج ثانیه استراحت بدهند، چون این کار علاوه بر استراحت دادن به چشم باعث تامین اشک چشم و جلوگیری از خشکی چشم می‌شود.
در این همایش دو روزه، با حضور ۳۸متخصص، بیماریهای چشم مورد بررسی قرار می‌گیرد.
- ۸۵/۰۸/۱۴